Trovare il tempo da dedicare a sé stessi è da sempre un buon proposito che ci poniamo all’inizio anno, all’inizio mese, all’inizio della settimana e addirittura ogni mattino quando ci svegliamo, eppure a volte sembra davvero un’impresa impossibile.
Il quotidiano ci travolge al punto che qualsiasi gesto che regaliamo a noi stessi, diventa qualcosa da fare più velocemente possibile per recuperare anche solo un minuto sulla tabella di marcia.
Il nostro fisico, però, per regalarci la prestazione migliore durante il giorno ha bisogno di un po’ di tranquillità, calma e serenità.
Le cose più semplici da fare a casa?
Una bella doccia o un bagno caldo, una maschera per il viso ultra ricca e una coccola profumata: il tutto con una bella musica in sottofondo.
Regalare un tocco armonioso, una carezza profumata al proprio corpo stimola, infatti, la liberazione di ossitocina e favorisce il benessere psicofisico di chi desidera vivere un momento di rigenerazione nel vortice della routine quotidiana.
A livello sensoriale, dopo la doccia calda, percepiamo un immediato e piacevole calore, che ci tranquillizza e ci permette di distenderci e di ascoltarci.
Possiamo anche avere maggiore consapevolezza delle nostre tensioni e con un massaggio dopo la doccia riattiviamo la circolazione al punto da rinnovare la nostra energia vitale.
Come scegliere dunque l’olio da bagno e la crema perfetta per noi?
Esistono formule comfort, naturali, rilassanti e super idratanti con profumazioni gourmand o floreali.
Insomma, la scelta è infinita … basta lasciarsi guidare dal proprio istinto per scegliere la fragranza che andremo ad applicare sul nostro corpo.
Oggi vogliamo darvi qualche consiglio per rendere la cura del corpo una pausa che vale la pena di essere vissuta.
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